如何有效的做好生殖器疱疹的预防工作

如何有效的做好生殖器疱疹的预防工作

　　如何有效的做好生殖器疱疹的预防工作?生殖器疱疹是一种比较特殊的性病，这种疾病严重的危害到大家的身心健康，而且目前有很多的女性朋友和男性朋友感染了这种疾病，所以大家一定要积极地做好预防工作。那么，如何有效的做好生殖器疱疹的预防工作?下面为大家详细介绍。

　　生殖器疱疹的预防工作有哪些：

　　一、饮食上提高免疫力，减少复发的机会

　　某些食物在提高免疫力方面起到很大的作用。免疫细胞及免疫物质多由蛋白质组成，免疫细胞在进行分裂时，需要摄取较多的维生素或微量元素，香菇等是常见的增强免疫功能的食物。

　　二、通过锻炼身体来提高免疫力

　　适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。

　　三、正确的对待性生活

　　不洁的性生活、频繁更换性伴侣是生殖器疱疹高发最为主要的原因，性伴侣越多，患病率和复发率也就越高。我们要正确的对待性生活，避免婚外高危性行为的出现。

　　四、定期体检，预防疾病

　　夫妻相互之间的正常性生活也可能是导致生殖器疱疹传染的因素之一，为了避免这一情况发生，专家建议，已婚**要定期体检，确保夫妻双方都很健康，这样可以有效防止各种疾病对幸福生活的干扰。

　　上文为大家介绍的就是生殖器疱疹的预防措施，大家一定要认真的了解这些知识，在生活中积极的做好预防工作，尤其是女性朋友，一定要做好预防工作，只有这样才可以避免这种疾病的发生，祝您健康!

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